Lékaři bijí na poplach: Chřipková epidemie je letos nebezpečnější než kdy dřív. Jak se chránit?
Chřipková epidemie v poslední době nabírá na síle. Každým dnem přibývá více a více nakažených pacientů. Situaci neulehčuje ani to, že spousta lidí chodí do práce, i když je nemocná. S pokašlávajícími a posmrkávajícími lidmi se běžně setkáme na ulicích, v městské hromadné dopravě a dalších veřejných prostorách. Viry si přirozeně předávají také děti ve školkách a školách.
Každoroční období chřipek je jednoznačně náročné. Nejen, že tato nemoc dokáže člověka na několik dní zcela vyřadit z provozu, ale v nejhorším případě může končit až smrtí. Proto je na místě se před nákazou chránit a pamatovat na základní hygienická pravidla.
Za týden vzrostl počet nemocných o 30 %
V České republice v posledních dnech řádí chřipková epidemie. Zatímco minulý týden bylo 1 940 nemocných na sto tisíc obyvatel, nyní nemocných s infekcemi dýchacích cest přibylo o třicet procent. Zásadně postiženou demografickou kategorií jsou děti ve školním věku. Počet nemocných v této kategorii stoupl za týden o polovinu.
Zástupkyně vedoucího Oddělení epidemiologie infekčních nemocí SZÚ Kateřina Fabiánová uvedla: „V souladu s předpoklady se nemocnost akutními respiračními infekcemi zvyšuje zejména u dětí, nejvyšší vzestup o celých padesát procent vidíme u dětí ve věku šest až čtrnáct let.“
Dominantním původcem infekcí dýchacích cest je přitom v současné době vir chřipky typu A i typu B. V reakci na rostoucí počet nakažených některé nemocnice zakázaly návštěvy. Některé školy také vyhlásily chřipkové prázdniny. Patří mezi ně například ZŠ ve Šťáhlavech, stejně tak ZŠ a MŠ Stupno.

Jak se chránit před nákazou chřipky
Inkubační doba u chřipky činí nejčastěji jeden až dva dny. Nakazit se zpravidla můžete přímým kontaktem s nemocným člověkem (například při podání ruky nebo prostřednictvím předmětu, kterého se nakažený dotýkal). Hlavní formou přenosu je ale kapénková infekce, tedy vdechnutí virů. Vzhledem k tomu na vás nákaza může číhat prakticky na každém rohu, v práci, ve škole, v supermarketu nebo třeba v posilovně. Viry se velice rychle šíří v uzavřených prostorách s vysokou koncentrací lidí. Pokud je to možné, snažte se jim co nejvíce vyhýbat a zbytečně se zde nezdržovat.
Během chřipkové epidemie je nutné klást zvýšený důraz na dodržování hygienických zásad. Pečlivě si myjte ruce mýdlem a používejte dezinfekční gely. Pokud je to možné, snažte se vyhýbat kontaktu s nemocnými. Pamatujte na důsledné větrání prostor a pravidelné čištění povrchů, díky čemuž omezíte koncentraci virů v prostředí.

Dodržujte zdravý životní styl
I přes veškerá opatření si k vám samozřejmě chřipka může najít svou cestu. Abyste nemoc rychle překonali, je na místě důsledně pamatovat na dodržování zdravého životního stylu. Dopřejte si dostatek spánku, vyváženou stravu a pitný režim. Nezapomínejte ani na pravidelnou fyzickou aktivitu. Těmito způsoby lze podpořit imunitní systém, což vám následně bude nápomocné v boji proti případným nemocem. Doporučuje se také zvýšit přísun vitamínů, například prostřednictvím vhodných doplňků stravy.
A co když už nemocní jste?
Pokud se již virem chřipky nakazíte, buďte ohleduplní vůči svému okolí. Zůstaňte doma, abyste virus nešířili dál a zároveň měli prostor nemoc vyležet a odpočinout si. Omezte objímání, líbání i podávání rukou zdravým jedincům. Při kašli si zakrývejte ústa, ideálně jednorázovými kapesníky, které poté zlikvidujete. Z ohleduplnosti k ostatním můžete také nosit respirátor. Nesnažte se chřipku přechodit, mohli byste svému organismu ublížit.
Zdroje: khsstc.cz, bioklinikaostrava.cz, ct24.ceskatelevize.cz, tmhklinika.cz, klatovsky.denik.cz