Tato zázračná bylina vás zbaví stresu a zároveň detoxikuje vaše tělo. Stačí jeden šálek denně

Přidat na Seznam.cz

Jeden šálek bylinek denně stačí k tomu, abyste své tělo nepoznali. Vitamíny a minerální látky, které pitím čaje vaše tělo přijme, mají nejeden pozitivní vliv na fungování organismu. 

Heřmánek, levandule či měsíček lékařský. To všechno jsou bylinky, které již od pradávna naše babičky používali ke zklidnění. Na jednu z bylinek se bohužel často zapomíná. Přitom je to právě ona, která zbavuje stresu, úzkosti a navíc podporuje správnou funkci ledvin a detoxikaci. 

Arctium lappa má silné detoxikační účinky

Bylinkou, která je neprávem opomíjena, je Arctium lappa neboli lopuch. Tato robustní rostlina, která dorůstá výšky až 2 metry, je známá pro své léčebné účinky. K detoxikaci organismu i podpoře nervového systému jsou využívány především její kořeny. Aby byl jejich účinek co nejsilnější, je doporučováno jejich sbírání na podzim. Kořeny se nejčastěji používají v sušené formě. Další variantou je i jejich zpracování v čerstvém stavu.  

Naše tělo ovlivňuje v mnoha oblastech 

Lopuch je oblíbenou bylinou, která má na naše tělo mnoho pozitivních účinků. Mezi ně patří: 

  1. Zdraví pokožky – Již stovky let má lopuch své místo v tradiční medicíně. Ta využívá jeho protizánětlivé a antibakteriální účinky. Díky nim je možné lopuchem léčit akné, ekzémy, lupénku i další kožní projevy. Často se tak lopuch, aniž by o tom společnost příliš věděla, stává součástí kosmetických přípravků. 
  2. Detoxikace – Při pravidelné konzumaci lopuchu dochází k detoxikaci organismu. Vylučování toxických látek probíhá díky působení lopuchu v oblasti jater a ledvin. Pročištění těchto orgánů pomáhá k lepšímu fungování organismu. 
  3. Imunitní systém – Lopuch obsahuje množství vitamínů a minerálů, které podporují správné fungování imunitního systému. Zásadními jsou především vitamín C a E nebo vápník a draslík. Pravidelným užíváním se zvyšují zásoby vitamínů v těle člověka. To tak dokáže účinněji bojovat jak proti virům, tak i bakteriím. 
  4. Trávení – Lopuch kromě vitamínů a dalších minerálních látek obsahuje i vlákninu. Ta je jednou z důležitých látek při boji se střevními problémy. Lopuch účinně bojuje se zácpou i nemocemi střev. Přirozenou formou dochází k podpoře správné činnosti trávicích enzymů. 
  5. Duševní pohoda – I přesto, že najdeme nespočet bylinek přímo působících na náš nervový systém, lopuch mezi ně nepatří. Neznamená to ale, že nás nedokáže uvést do stavu klidu a pohody. K celkové duševní pohodě a zmírnění stresu napomáhají jeho základní vlastnosti. Lidské tělo se pravidelnou konzumací vývaru z lopuchu stává odolným vůči nemocem. Zároveň uzdravuje naši pokožku a napomáhá s detoxikací. Díky tomu je náš organismus odpočinutý a stresu daleko lépe odolává. 

 

Kořen lopuchu s čajem.
Kořen lopuchu detoxikuje i uklidňuje. Zdroj: Shutterstock

Tinktura, čaj i čerstvý kořen v salátech 

Stejně jako ostatní bylinky, i lopuch je možné konzumovat v mnoha různých formách. Tou asi nejvíce klasickou je pití čaje. Drcený kořen nechte ve vodě louhovat maximálně 15 minut. Na 250 mililitrů vody je potřeba 1 až 2 čajové lžičky kořene. Čerstvé kořeny můžete přidávat do salátů, polévek nebo je servírujte jako přílohu k pokrmům. Syrový kořen před konzumací vždy důkladně omyjte a oškrábejte. 

Žena, která jde sportovat.
Jeden šálek denně zvýší vaši produktivitu a zlepší náladu. Zdroj: Shutterstock

V obchodech narazíte na lopuchovou tinkturu. Ta je připravena z kořenů louhovaných v alkoholu. 20 – 30 kapek tinktury rozřeďte ve vodě a užívejte maximálně 3 krát denně. Zajistíte tím detoxikaci organismu a podporu fungování jater a ledvin. Ať už se rozhodnete lopuch konzumovat v jakékoliv formě, vždy dodržujte doporučenou denní dávku. V opačném případě se vaše tělo může potkat s různými zdravotními problémy. 

Zdroje: BBC, cs.wikipedia.org