Odpovězte na těchto 6 otázek: Pokud na většinu odpovíte „NE“, máte výjimečný smysl pro empatii

Empatie je jednou z klíčových schopností pro fungování v dnešním světě, kterou využíváme prakticky neustále. Neobejdou se bez ní pracovníci v řídicích pozicích, stejně jako řadoví pracovníci a nezávislí profesionálové. S trochou nadsázky by se dalo říct, že empatie je stejně důležitá jako schopnost číst nebo pracovat na počítači.

Empatie je schopnost vcítit se do duševního stavu druhého v rámci bezprostřední komunikace. To, že jste empatičtí, neznamená, že druhému člověku čtete myšlenky, ale že dokážete porozumět jeho zkušenostem, postavit se na jeho místo a představit si emoce, které zažívá.

Co empatie NENÍ

Mezi lidmi může panovat několik chybných představ o tom, co empatie je a není. Někteří se například domnívají, že empatie je projevem slabosti. Za empatii mohou považovat veřejné projevování emocí. Nicméně empatie není o tom být emocionální. Nadměrná emocionalita je spíše znakem toho, že své vlastní pocity nemáte pod kontrolou.

Empatie neznamená, že musíme souhlasit s tím, co druhý říká nebo prožívá, ale že jeho pocity dokážeme pochopit. Ve skutečnosti empatií projevujete to, že rozumíte motivaci druhých a že dáváte najevo zájem o okolní svět.

Empatie také není to samé jako hodnocení. Tedy že budete druhému člověku naslouchat a přitom mu říkat, co si o tom myslíte. Pravá empatie je však od nejrůznějších nálepek a soudů oproštěna. Empatický člověk se zaměřuje na druhé, nicméně ze svého světa se nesnaží přidávat nic navíc.

Kvíz: Máte výjimečný smysl pro empatii?

Zajímá vás, jak jste na tom se svým smyslem pro empatii? Odpovězte na následující otázky ANO nebo NE.

Vyhodnocení kvízu

Pokud jste odpověděli 5–6x NE, máte výjimečný smysl pro empatii. Je zřejmé, že se dokážete velmi dobře vcítit do pocitů druhých, máte pro ně pochopení a rádi je podpoříte. Umíte skvěle naslouchat a respektujete pocity druhých.

Pokud jste odpověděli 3–4x NE, jste empatičtí, ale někdy si držíte odstup. Většinou se dokážete vžít do emocí druhých, ale jsou situace, kdy upřednostňujete racionální přístup. Možná se jedná o případy, kdy zrovna nevíte, jak reagovat.

Pokud jste odpověděli 1–2x NE, soustředíte se spíš než na emoce na samotná fakta. Empatie pro vás není tak přirozená a k situacím přistupujete racionálně. Možná byste mohli zapracovat na tréninku aktivního naslouchání a vnímání pocitů druhých.

Pokud jste ani jednou neodpověděli NE, empatie určitě není vaší silnou stránkou. Pocity druhých vás nejspíše tolik nezajímají a dáváte přednost racionálnímu uvažování. Zkuste se více zaměřit na naslouchání a porozumění, mohlo by to pozitivně ovlivnit vaše mezilidské vztahy.

Zdroje: perpetuum.cz, mindsetmentors.eu