Jak byste se chovali v situaci, kdy jde o život? Tento test prověří vaši schopnost rozhodovat se pod tlakem
Zatímco v jednom okamžiku žijeme krásný a bezstarostný život, v druhém o něj můžeme doslova bojovat. Nepředvídatelné situace nás někdy dokážou dostat pod tlak a my se musíme správně rozhodnout. Naše tělo se ocitá v obrovském stresu, což může ovlivňovat i náš úsudek.
Pokud se dostaneme do nějaké nebezpečné situace, mozek na to okamžitě zareaguje. Vyhodnotí ohrožení a automaticky spouští stresovou poplachovou reakci. V těle se zvyšuje hladina stresových hormonů a spouští se řada dalších biologických procesů. Naše rozhodování pod tlakem může být diametrálně odlišné od toho, co bychom udělali v klidu.
V ohrožení je náš organismus v pohotovosti
Pokud se naše tělo ocitá v ohrožení, náš organismus na to bezprostředně reaguje a snaží se nás vyburcovat k tomu, abychom se s celou situací lépe vypořádali. Kromě toho, že rapidně stoupá hladina stresových hormonů, dochází také ke zvýšení hladiny cukru v krvi a kyslíku na tvorbu energie ve svalech. Svaly se více prokrvují, ale současně klesá prokrvení některých vnitřních orgánů.
Srdce bije rychleji a krevní tlak stoupá. V krizových situacích dokážeme rychleji reagovat a také naše vnímání je intenzivnější. Současně se však zhoršuje úsudek a schopnost logického myšlení. Dělat klíčová rozhodnutí ve stresu proto nemusí být vždy nejmoudřejší.
Přiměřený vs. nepřiměřený stres
V určité míře stres potřebujeme. Jedná se totiž o zcela přirozenou reakci našeho organismu na potenciální hrozbu. Problém ale nastává v situacích, kdy jsme vystaveni dlouhodobému stresu a neexistuje z něj žádné východisko.
Při přiměřeném stresu se po určité době vše vrací k normálu. Takový stav můžeme zažívat při práci, sportu nebo během intenzivní psychické či duševní činnosti. V podstatě si jej lze představit jako takový druh tréninku, který pomáhá rozvíjet naše duševní a psychické schopnosti.
Na druhou stranu při nepřiměřeném stresu je vysoká hladina stresových hormonů trvalá. Původně užitečné obranné mechanismy začnou tělu škodit. Dlouhodobý stres může vést k nejrůznějším zdravotním problémům a vyčerpání organismu.
Otestujte svou schopnost rozhodovat se pod tlakem
Následující test se skládá z šesti otázek a prověří vaši schopnost rozhodovat se pod tlakem. U každé otázky vyberte odpověď, která nejvíce odpovídá vašemu způsobu rozhodování.
Představte si, že se přímo před vámi stala dopravní nehoda, při níž se auto převrátilo na střechu. Uvnitř se nachází zraněný řidič. Co uděláte jako první?
Vyhodnocení testu
Pokud jste dosáhli 60-100 %, gratulujeme. V krizi se dokážete velmi dobře a správně rozhodnout nejen s ohledem na sebe, ale i na ostatní. Máte vynikající schopnost zachovat klid a v podobných situacích jednáte efektivně.
Pokud jste dosáhli 35-59 %, reagujete dobře, ale je zde prostor ke zlepšení. Obvykle se snažíte pomáhat, nicméně pod tlakem můžete učinit unáhlené rozhodnutí.
Pokud jste dosáhli 0-34 %, v krizových situacích se bohužel chováte rizikově a ohrožujete zdraví své i ostatních. Možná se bojíte zasáhnout nebo na neočekávané události nejste připraveni.
Zdroje: hradec.rozhlas.cz, poradenske-centrum.ujep.cz
