5. 10. 2025 Středověcí lidé praktikovali zvláštní, chytrou techniku spánku. Ráno se budili odpočatí a plní sil spánková deprivace, středověk, zdravý spánek
1. 9. 2025 Dvoufázový spánek: Po prvním spánku byli lidé vzhůru klidně i hodinu. Během té doby se často chodili bavit historie, kultura, lifestyle, spánek, zdravý spánek, životní styl
