Naučte se trik diplomatů: Jak jednou větou zastavit hádku

Existuje jen mimořádně úzká skupina lidí, kteří se nikdy v životě nepohádali. I jedinci, již hádky nemají rádi, se zpravidla čas od času do nějaké dostanou. Ačkoliv by se však mohlo zdát, že hádka musí mít vždy špatný náboj, není tomu tak. 

V některých případech může být hádka efektivním klíčem k tomu, aby se její účastníci vzájemně posunuli dál. Aby se však na ni dalo nahlížet tímto pozitivním způsobem, je třeba dodržovat určité zásady. Mimo jiné je velmi užitečné vědět, jak výměnu argumentů rychle zastavit, pokud zajde na váš vkus až příliš daleko.

Zapomeňte na protiútoky: Stačí, když se naučíte říkat tuto frázi

Jak bylo zmíněno již na začátku, hádka může být v některých případech prospěšná. Taková argumentační výměna by však měla být tichá, produktivní a vedená konstruktivně. To v překladu znamená, že jakékoliv provokativní výjevy, útoky do slabin a podobné destruktivní činy by měly jít absolutně stranou, neboť vás ani vašeho partnera nikam neposunou. Spíše to bude naopak.

Přesto se bohužel některým jedincům může stát, že zajdou v rámci argumentační výměny až příliš daleko. Ne každý umí správně pracovat se svým egem a emocemi, kvůli čemuž se může z konstruktivní výměny názorů stát přestřelka, v níž náboje představují obvinění a urážky.

Pokud jste se do takové situace dostali a váš partner se doslova utrhl ze řetězu, je nejlepší hádku okamžitě zastavit. To můžete podle zkušeného vztahového kouče a rodinného terapeuta Hala Runkela učinit prostřednictvím velmi krátké a tím pádem snadno zapamatovatelné věty, která zní následovně: „Au, tohle vážně bolelo.“

V případě, že se zrovna nehádáte s člověkem s antisociální poruchou osobnosti, jež se projevuje nedostatkem empatie a lítosti, by se tím měla hádka přinejmenším trochu zklidnit. Váš protějšek by si měl totiž po zaslechnutí této věty uvědomit, že to přepískl. Samozřejmě však velmi záleží i na dalších faktorech, mezi ně patří například důvod hádky, vaše předchozí narážky a podobně. Dejte důraz i na tón, kterým onu zmíněnou větu vyslovíte.

Co dalšího je dobré vědět z toho důvodu, abyste se dokázali hádat konstruktivně?

Nikdy nezneužívejte slova vždycky a nikdy

Skutečně dlouhé zástupy lidí jsou naučeny v rámci hádek zneužívat slova vždycky a nikdy. Cílem je zpravidla zdůraznění celé myšlenky.

Jenže používání těchto slov většinou nikam nevede, takže by v pozitivně vedené konstruktivní hádce rozhodně neměla co dělat. Jakmile se celkově zamyslíte nad tím, jaký je význam těchto slov, měli byste si uvědomit, že je lze do pravdivého argumentu zařadit opravdu jen velmi zřídka. V drtivé většině případů jsou totiž tvrzení jako: „Nikdy mi s ničím nepomůžeš!“ nebo „Vždycky přijdeš domů a místo, aby ses mně aspoň trochu věnoval, jdeš hned do hospody na pivo,“ zcela lživá (v některých extrémních případech samozřejmě bohužel pravdivá být mohou, ale to jsou jen vzácné výjimky).

Říkejte pravdu a buďte upřímní, ale rozhodně ne krutí a suroví

Celá řada jedinců dokáže ostatním lidem zasadit velmi ostré rány, načež své chování omlouvají tím, že „oni jsou přece ti upřímní, což je dobrá vlastnost.“ Taková omluva je však naprosto nepřijatelná.

Upřímnost je sice důležitá, ovšem velmi záleží na tom, jakým způsobem pravdu vyřknete. Je velký rozdíl, zda svými slovy úmyslně svého partnera zesměšníte či raníte, nebo mu jen v něčem chcete od srdce pomoct tím, že řeknete pravdu.

Zdroje: dailymail.co.uk, nejsemsama.cz, prozeny.cz,